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動き始めの跛行

■2017/11/21 動き始めの跛行
朝起きてきた時は足を痛そうにしていたんだけど、そのあとは普通にしていた。散歩に出掛けたら始め動きがぎこちなく感じたけど、しばらくしたら元気に走っていた。触っても何処が痛いのかよく分からない。こんな時は関節が痛いのかもしれません。潤滑剤である関節液は、動くことによって分泌が促進されるので、活動すると滑りがよくなります。それにより痛みが軽減する事があります。しかし、この様な状態を放置しておくと、やがては悪化して痛みが継続するようになってしまいます。それだけではなく、関節の周りの組織にも悪影響が出てきます。ボロボロになってから何かしようとしても、改善させるのは大変になります。初期であればサプリメント等も選択肢のひとつとして良いでしょう。また、これから寒さが強くなると、関節には良くありません。いきなり激しい運動は避け、ゆっくり身体を暖めてから散歩に行きましょう。




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