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坂道トレーニング

■2017/09/12 坂道トレーニング
「老いは足から」四足動物では後肢から衰えが現れることが多いです。年だからと言って諦めるのは早いと思います。鍛え直す事は可能です。足腰の衰えは単純に筋力の低下だけではありません。神経系の衰えもあります。どの器官もそうですが、使わなければ働かなくなります。神経を働かすには刺激が必要です。神経の支配領域を触るだけでも刺激になります。さらに可動する部位であれば、動かしてあげれば尚良いでしょう。そしてやって欲しい仕事を覚えさせる。但し、歩き難くなっている子を、さらに頑張って歩かせるのではありません。身体を自分の脚で支える事を思い出させてあげる。先ずは立ってもらう。ちょっと突っついて、少しだけバランスが崩れるのに耐えさせる。歩くとは体重移動を行い、バランスを上手く取りながら身体を目的地に運ぶ行為です。そして後肢にはもう少し負荷をかけてみましょう。緩い坂道で、坂の上を向いた状態で暫く立ち止まってみる。いきなり急な坂で行うと、すぐ座ってしまうので、初めは緩やかな場所から始めましょう。徐々に角度のある所で立ち止まる。家の中でやる時は、前肢を台の上に乗せても良いです。台ではなく本などでも良いでしょう。人が脇に手を入れて、前肢を浮かせて後肢に負荷を掛けるやり方はやめましょう。後肢ではなく腰への負担が大きくなりすぎます。毎日ちょっとずつのトレーニングでも、歩き方が良くなる場合があります。




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アンジュ動物病院
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